꿈길따라 20-03-20 08:28
방탄 수정과(출저 몸신에서 방영 된 것 기록함)
1,효능
생강 계피 양파 무의 영양 성분을 골고루 섭취할 수 있어 점막 면역을 키우는 데 도움이 됩니다
2.레시피
1)무200g, 생강100g, 양파20g, 양파 껍질에 물 1l를 넣고 30분이상 끓인다
2)계피40g, 감초8g는 별도로 물 1리터를 넣고 "
3) 각각 끓인 물을 1(약재 우린 물) 2(채소 우린 물)로 혼합하여 마신다.(기호에 맞게 비율조절)
점막 면역력 키우기
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[면역조절스프]
표고버섯 베타글루탄 면력조절 T세포 밸러스 , 울금가루 면역 세포간 밸런스 커큐민 염증제거 , 호박
(팽이버섯50 표고버섯50 양파 200단호박200 새송이버섯100 울금가루 후추 소금 올리브유)
1.효능
면역 세포의 균형을 맞춰주는 버섯과 바이러스 증식을 막는데 도움이 되는
울금이 들어있어 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있다
2. 레시피
1) 버섯.양파 단호박을 먹기 좋은 크기로 손질한다
팽이버섯, 새송이버섯. 양파, 단호박을 기름에 볶는다
3) 볶은 채소에 물을 넣고 끓인 후 블랜더로 갈아준다
4)표고버섯과 울금 가루 10g넣는다(주의 사항:울금 가루를 과다 섭취시 복통,설사를 유발 할 수 있다)
