웃음의 비밀 /은파
11분전
저자 : 은파 오애숙 시집명 : kwaus.org
출판(발표)연도 : * 출판사 :
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웃음의 비밀 /은파
흘러간 세월 뒤돌아보니
참 잠깐 이었다 싶다네
웃고 넘어갈수 일인데도
오해로 인해 옹이졌던 일
때로는 좁은 소견인해서
화가 머리 끝까지 났던일
활화산 만들어 태워버려
마음 속편히 살고 싶은 맘
산다면 아 얼마나 살겠나
웃고 살고 싶은 이 간절함
성경 말씀 항상 기뻐하라
진리 인 데 외면했던 마음
누가 그리 만들고 있는가
자기 자신 늪에 빠진 까닭
이제라도 웃으면 엔도르핀
몸에서 나와 건강해 지기에
웃음을 통하여 치유하고자
근육이라도 억지 웃어보자
크게 소리내어 웃어 본다면
긴장을 이완시켜 심장 기능
강화시켜 혈액도 원활하게
산소가 공급돼 건강할 텐데
암환자 암세포 먹는 NK세포
활성화 되어 강한 진통효과
모르핀 삼배 강한 NK호르몬
크게 웃음에서 얻는다는 것
웃음에 비밀이 있다는 것을
알만한 사람 다 알고 있는데
왜 우린 갈매기 계급장 붙여
마냥 달고 살고 있는 것인지
습관은 천성 낳는다했기에
웃는다 스트레스 날리려고
흘러간 세월 뒤돌아보니
참 잠깐 이었다 싶다네
웃고 넘어갈수 일인데도
오해로 인해 옹이졌던 일
때로는 좁은 소견인해서
화가 머리 끝까지 났던일
활화산 만들어 태워버려
마음 속편히 살고 싶은 맘
산다면 아 얼마나 살겠나
웃고 살고 싶은 이 간절함
성경 말씀 항상 기뻐하라
진리 인 데 외면했던 마음
누가 그리 만들고 있는가
자기 자신 늪에 빠진 까닭
이제라도 웃으면 엔도르핀
몸에서 나와 건강해 지기에
웃음을 통하여 치유하고자
근육이라도 억지 웃어보자
크게 소리내어 웃어 본다면
긴장을 이완시켜 심장 기능
강화시켜 혈액도 원활하게
산소가 공급돼 건강할 텐데
암환자 암세포 먹는 NK세포
활성화 되어 강한 진통효과
모르핀 삼배 강한 NK호르몬
크게 웃음에서 얻는다는 것
웃음에 비밀이 있다는 것을
알만한 사람 다 알고 있는데
왜 우린 갈매기 계급장 붙여
마냥 달고 살고 있는 것인지
습관은 천성 낳는다했기에
웃는다 스트레스 날리려고
웃음을 효과적으로 진행하는 몇 가지 방법
1) 가급적 크게 웃기
2) 10초 이상 길게 웃기
3) 배와 온몸으로 웃기